Fyziohelp - fyzioterapie,rehabilitace,masáže,cvičení.
Pokud byste chtěli dát naši ikonku na své stránky, vyberte si prosím zde...
Co je fyzioterapie
Fyzioterapie je podoborem rehabilitace (rehabilitovat = navracet původní funkci, původní schopnosti), leckdy se překládá jako léčba pohybem. Správněji se ovšem jedná o léčbu pohybového aparátu za využití různých terapeutických prostředků.
Co léčíme:
Zabýváme se léčbou onemocnění pohybového aparátu a léčbou neurologických onemocnění, nejvíce se věnujeme bolestem v oblasti svalů, kloubů, páteře, vazivového aparátu, ať už vznikají nevhodným zatěžováním (v běžném životě, práci, při sportu), degenerativními procesy, nebo např. úrazem. U dětí navíc řešíme vývojové poruchy neurologického i vertebrogenního charakteru.
Jak diagnostikujeme:
Ačkoliv většina našich klientů přichází na doporučení lékaře a mají tedy již "svoji diagnózu", potřebujeme si také udělat svoji vlastní specifickou diagnostiku. Znovu se ptáme na potíže, které k nám klienta přivedly a to velmi podrobně i s ohledem na jeho běžnou každodenní zátěž, dále následuje vyšetření ve stoji, kde hodnotíme nastavení tělesných segmentů vůči sobě, základní pohyby (předklon, záklon, chůzi,...), dále přecházíme na detailnější vyšetření funkce, síly, napětí a trofiky (= hmoty) jednotlivých svalových skupin. Umíme odhalit, které svalové skupiny jsou oslabené (a potřebují tedy posílit) a které jsou naopak přetížené (a potřebují uvolnit). Vyšetřujeme i pohyblivost a funkci v kloubech a jednotlivých segmentech páteře.
Na člověka se díváme jako na celek, protože všechny tělesné části a funkce jsou navzájem propojené.
Jak probíhá léčba:
Základem naší léčby je pohyb. Poradíme, jaké vhodné pohybové aktivity pěstovat, jak se chovat v běžném životě, aby bylo tělo co nejvíce chráněno před zraněními a bolestí. Vhodnými cviky, které vycházejí z nejnovějších poznatků o fungování lidského těla, aktivujeme oslabené svaly, zlepšujeme jejich vzájemnou koordinaci, poradíme, jak relaxovat a protáhnout svaly, které mají vysoké napětí, nebo jsou zkrácené. Cvičení probíhá individuálně na lehátku i na zemi, využíváme různé terapeutické pomůcky. Umíme mobilizovat zablokované klouby i páteř. Pracujeme i na úrovni celého organismu tak, aby si vše dobře zapamatoval a začal vše používat v běžném každodenním životě. Léčbu samozřejmě doplňujeme o vhodné zásahy do jednotlivých tkání, tzv. měkké techniky, jimiž ovlivňujeme kůži (jizvy), podkoží (srůsty), svaly (zkrácení) a obaly obalující svaly (tzv. fascie). A jak již bylo řečeno na začátku, celý organismus je propojen a správným navrácením pohybového aparátu do pořádku mnohdy napravíme i dlouhodobé problémy s některými vnitřními orgány.
Pracujeme i technikami, které jsou založeny na reflexním působení (např. terapie dle prof. Vojty).
Využíváme i korekční prostředky, kterými umožníme tělu lépe fungovat a ulevíme od bolesti, aby mohl klient začít aktivně cvičit - např. tejpování pomocí běžných i kiziotejpů, vyrábíme stélky do bot na míru, poradíme s použitím ortopedických pomůcek.
Jakými metodami léčíme
Diagnostika a terapie funkčních poruch, mobilizace
Funkční porucha je porucha funkce bez poškození tkání. Dlouho trvající funkční porucha vede, krom bolesti, ke změnám struktury tkání. Změny v měkkých tkáních označujeme jako reflexní. Mají vztah jednak ke kloubním a svalovým poruchám ale i k chronickým metabolickým a endokrinním poruchám. Techniky měkkých tkání jsou zaměřené na kůži, podkoží, svaly, periost, úpony šlach a vazů.Mezi tyto techniky patří mobilizace, postizometrická relaxace, uvolnění fascií a manipulace.
Mobilizace je postupné a nenásilné obnovování pohybu v kloubu.
Postizometrická relaxace (PIR) je technika uvolnění funkčního hypertonu svalových vláken.
Posílení hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna
Funkce hlubokého stabilizačního systému (HSS) se uplatňuje jako významný prvek držení těla (posturální funkce) .Mluvíme li o svalech HSS, máme na mysli hluboko uložené trupové svaly, které de facto obklopují břišní dutinu. HSS funguje jako jednotka a porucha jednoho znamená dysfunkci celého systému. Dysfunkce pánevního dna je spojena nejen s poruchou HSS, ale i s poruchami funkcí orgánů uložených v malé pánvi, jako například únik moči, funkční sterilita, bolesti v podbřišku, bolestivá menstruace, bolesti bederní páteře. Mnohdy dochází i k blokádám kloubů v oblasti pánve včetně bolestivé kostrče. Mluvíme pak o syndromu kostrče a pánevního dna.
Cvičení funkční ženské sterility metodou paní Ludmily Mojžíšové - speciální cvičení pro posílení svalů pánevního dna spojené s odstraněním funkčních poruch (blokád) v oblasti pánve ale i uvolnění vzdálenějších, zřetězením ovlivněných, segmentů.
Kabatova technika (PNF) - základem je usnadnění pohybu pomocí signalizace z vlastního těla. Pohyby, které technika používá, byly převzaty z přirozených pohybů zdravého člověka. Jsou to pohyby prostorové, při kterých pracují velké svalové skupiny v několika rovinách.
Bruggerův koncept - jde o vyhledání a odstranění příčin (rušivých faktorů), které vedou ke změnám držení těla, ke zhoršení efektivity pohybu a způsobují vznik bolesti. Používá systém jednoduchých cviků s "pružnými tahy" (Therabandy - gumové stuhy).
Synergická reflexní terapie - tato terapie je hlavně určena pro pacienty s mozkovými poruchami (roztroušená skleróza, Parkinsonova, dětská mozková obrna atd.) Pomáhá léčit všechny pohybové poruchy, které se projevují mimo jiné svalovým napětím, kontrakturami, spasticitou, sub/ luxacemi kyčlí, skoliózou, motorickou a psychomotorickou retardací (zpožděným vývojem), poruchou rovnováhy, atd.
Metoda Brunkow - je metoda založená na správném nastavení aker horních a dolních končetin. Využívá polohy motorické ontogeneze. Cílem je pomocí vzpěrných cvičení zapojit svaly do vývojových svalových řetězců.
Vojtův koncept - metoda vychází z vývojových zákonitostí, pracuje s vrozenými pohybovými vzory.
Metoda McKenzie - je zaměřena na pacienty s onemocněním páteře
Craniosakrální terapie - zabývá se korekcí vnitřního rytmu.
Léčba bolestí nohy a celé dolní končetiny, podologické vyšetření a výroba stélek (vložek do bot) na míru u dětí i dospělých.
Formthotics system - je tvořen souborem vyšetření pohybového aparátu s důrazem na nohu, na jejichž základě jsou doporučeny a individuálně upraveny ortopedické stélky do bot (sportovních, golfových, společenských..) Příčinou bolesti nohou, pat, achilovky, kolen, bederní či krční páteře může být nesprávné postavení a funkce nohy při stoji, chůzi či běhu.
Akupresura - metoda ovlivnění akupresurních bodů na těle tlakem prstu nebo kulatého předmětu k obnovení energetické rovnováhy těla. Klient se naučí využívat tuto techniku i doma a může si sám účinně pomoci.
Cvičení SM systém - je systém cviků, které se cvičí s pružným lanem (uchyceným za ruku, či nohu). Při správném provádění dojde ke vzpřímenému držení těla, protažení páteře směrem vzhůru, posílení svalstva, cíleně či globálněji. Cvičení zároveň zlepšuje funkci kardiovaskulárního a pulmonálního systému.
Projekce bolesti v pohybovém aparátu - vztah mezi vnitřními orgány a pohybovým aparátem.
Cvičení na labilních plochách a s overbally - využití labilních ploch (různé míče, úseče a jiné) k zlepšení posturálních reakcí, nácviku stability a zlepšení držení těla.
Práce s tělem v Bioenergetice - je metoda práce s člověkem, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen. Pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí a zlepšit vnitřní prožívání, umožňují hlubší osobní porozumění, pomáhají obnovit vlastní životní energii, nabýt znovu přirozenou spontaneitu. Pracuje s tělem jako s velmi důležitým zdrojem léčivých prožitků, jako s prostředkem přímé cesty k naší osobnostní historii a k bytí tady a teď. Věnujeme se zejména:
- rozvíjení vnitřní pozornosti těla, dechu, uvolňování svalových napětí
- propojování tělesných a emočních prožitků
- technikám na zvýšení tělesné a duševní pohody
- učíme se zacházení se sebou samým v souvislostech s běžným životem
Hlas a dech ve fyzioterapii - dech odráží tělesný i duševní stav, dech propojuje tělo i duši. Aniž o tom víme, na všechno co nás v životě potká reaguje naše dýchání a zpětně na to reaguje naše tělo a pocity. Jsou různé zábrany, o kterých ani nevíme, kde se vzaly, tlačí nám na hlas, brzdí výdech.. Jednoduchými technikami se dá hlas a dech uvolnit. A lépe se pak zpívá, protože se mimovolně lépe dýchá.
Komplexní terapie ramene - máte-li jakékoliv potíže s ramenem..přijďte! Proběhne vyšetření pohledem, palpací, vyšetření kloubního rozsahu a přilehlých/ souvisejících částí Vašeho těla. Nutné jsou specifické testy zaměřené na ramenní kloub, které poodhalí možnou příčinu Vašich obtíží a rozhodnou, kterým směrem se má a bude ubírat Vaše léčba.
Neuro-vývojová terapie - Neuro- vývojovou terapií (Neuro Development Therapy) se snažíme vyřešit příčinu mnoha problémů učení a chování. Přetrvávající primární reflexy mohou způsobit například problémy se psaním, čtením, symptomy ADHD a ADD, dyslexii, dyspraxii, logopedické a ortoptické vady, vertebrogenní potíže (bolesti zad), neurózy, chronickou únavu, autismus, PDD-NOS (Pervasive Developmental Disorder (Not Otherwise Specified)), anorexii a bulimii. Primární reflexy hluboce ovlivňují základní fyzické a psychické reakční vzory.
Když primární reflexy splní svůj úkol, musí být během prvních šesti, nejpozději dvanácti měsíců potlačeny vyššími mozkovými funkcemi. Pokud kontrola vyššími mozkovými funkcemi nad primárními reflexy není dostačující, mohou tyto reflexy zůstat aktivní i v pozdějším věku. Většina z nás má alespoň jeden přetrvávající primární reflex. Pokud ale přetrvává několik primárních reflexů, mohou být kontraproduktivní pro optimální neurologický vývoj. Primární reflexy mohou pak postihnout smyslové vnímání, rovnováhu, koordinaci pohybů a schopnost učení. Případné postižení i jen jedné funkce negativně ovlivňuje i ostatní funkce. Proto kvůli přetrvávajícím primárním reflexům některé děti ve svém vývoji zaostávají a mají i problémy ve škole. Problémy způsobené primárními reflexy mohou přetrvávat i do dospělosti, někteří dospělí pak například špatně zvládají stres každodenního života. Neuro- vývojovou terapii používáme u dětí od 4 let, ale je účinná i u dospělých. Léčba je založena na jednoduchých cvicích, které často napodobují pohyb vyvolaný primárními reflexy, a tím dáváme mozku druhou šanci, aby se postupně naučil správně kontrolovat fungování těla
Neuro- vývojová terapie (Neuro Development Therapy) se dnes s úspěchem používá v mnoha zemích světa, ale v České republice není zatím známá. Například v Německu, Polsku a Maďarsku se dokonce neuro- vývojová terapie používá běžně i jako preventivní školní program.
- je systém komplexní rehabilitace v bytě pacienta.